Dein Blog für Herz & Seele

Juni 22, 2025

Achtsamkeit verschenken: Kleine Gesten mit großer Wirkung

Manchmal ist das größte Geschenk, das wir jemandem machen können, eine Erinnerung daran, sich selbst nicht zu vergessen. In der Hektik des Alltags verlieren wir oft den Blick für das, was wirklich zählt: kleine Pausen, bewusste Momente, Zeit für uns...

Oktober 31, 2024

Stressfreieres Leben mit Achtsamkeit: So findest Du zu mehr Ruhe und Gelassenheit

In unserer hektischen Welt ist Stress fast schon zum Alltag geworden. Ständig gibt es Verpflichtungen, Termine und Aufgaben, die uns antreiben und manchmal sogar überrollen. Aber wie wäre es, wenn Du Dir ein bisschen mehr Ruhe gönnst – ein Leben,...

Februar 02, 2024

Die Kunst der Achtsamkeit: Einfache Wege für mehr Bewusstsein im Alltag

Ein hektischer Alltag, gefüllt mit Termindruck, Multitasking und digitaler Reizüberflutung, lässt oft wenig Raum für das, was wirklich zählt – den Augenblick. Die Achtsamkeit, eine Jahrhunderte alte Praxis, bietet einen Weg, bewusster zu leben und den Alltag in seiner Fülle zu erfahren. In diesem Blogbeitrag erkunden wir einige einfache Wege, wie Du die Kunst der Achtsamkeit in Deinen täglichen Routinen integrieren kannst.

Oktober 22, 2023

Wie gehe ich am besten mit Stress um?

Selbst mit den besten Absichten und der besten Organisation kann das Leben manchmal stressig werden. Sei es durch berufliche Verpflichtungen, familiäre Verantwortlichkeiten oder persönliche Herausforderungen – Stress ist eine unvermeidliche Begleiterscheinung des modernen Lebens. Aber wie gehen wir am besten...

Oktober 22, 2023

Der Schlüssel zum bewussten Umgang mit deinen Ressourcen

In unserer hektischen Welt, die oft von Stress und Hektik geprägt ist, vernachlässigen wir oft das Wichtigste: uns selbst. Achtsamkeit und Selbstliebe sind zwei mächtige Werkzeuge, um bewusster mit unseren Ressourcen, sei es Zeit, Energie oder Emotionen, umzugehen. In diesem...